SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ODZYWKI

  • Czekam na opinie takiego połączenia ...

    Post
    Odżywki i suplementy

    thx wielkie ... dzisiaj masakra jedna wielka na treningu .... miałem posiłek przed treningowy 1 h przed treningiem i 30 min przed treningiem odżywki .... nie polecam !! trening cały zj**any byłem zbierało mnie na wymioty :( teraz posiłek przed treningowy conajmiej 2 h przed treningiem :)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1593 Data: 2012-02-27 18:28:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z czym beta bolic ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzisiaj odebralem paczke z odzywkami.Jutro badz po jutrze zaczne cykl.Chcialbym sie jeszcze dopytac co do odzywki Creapure (postawilem na Universal) co do dawkowania,bo na etykiecie jest zeby brac fazie nasycenia przez pierwsze 5 dni brac 4 x dziennie po 5 g czyli 20 g .Moim zdaniem max dziennie mozna spozyc 10 g kreatyny.Po 5 dniach napisane jest [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3503 Data: 2016-07-22 22:35:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko + Hmb + Kreatyna =?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam, zaczynam trenować kupiłem odżywki....... .........poza tym nie wiem nic o tych odzywkach po pierwsze zacznij używać czegos takiego jak głowa po drugie - patrz wyżej...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2038 Data: 2009-09-23 23:39:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko + Hmb + Kreatyna =?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zostałbys milej przyjety, gdybys przed zalozeniem tematu - przecyztał np regulamin działu - i zastosował się do wytycznych. W Twoim wypadku - odzywki zbędne. Jedzenie 40g bialka po przebudzeniu - jest malo zasadne. Lepiej zjesc sniadanie. Na kreatynę za wczesnie dextroza = glukoza, czylicukier prosty. Psuje zeby i promuje wzrost tluszczowej masy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2038 Data: 2009-09-24 09:41:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NAJLEPSZA I NAJGORSZA FIRMA!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    JA OD PARU DNI MAM ANABOLIC MEGABOLU ALE WYRZUCE GO DO ŚMIECI BO GTY TYLKO TO WYPIJE TO TEŻ MAM ROZWOLNIENIE I LECE DO KIBELKA. TERAZ PLANUJE SOBIE KUPIC WHEY GAINER 4000 OLIMPA I BIAŁKO OVOPLA. KTOŚ STOSOWAŁ TE ODŻYWKI. BEDE WDZIĘCZNY ZA WSZELKIE UWAGI NA ICH TEMAT. zimny LECH to nie grzech

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4069 Data: 2003-08-04 18:55:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NAJLEPSZA I NAJGORSZA FIRMA!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wychodzi z tym podkreslaniem MLO jest zdecydowanie faworyzowane " mlodosc" Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4069 Data: 2003-08-05 00:57:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NAJLEPSZA I NAJGORSZA FIRMA!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na poczatek stosowac: carbo, gainery, bulki, bialko zalezy czego Ci w diecie brakuje Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4069 Data: 2003-08-05 12:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok ale jakie odzywki ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2010-01-10 00:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żadne, nimi masy nie zrobisz tylko dobrą dietą. Odzywki mogą być tylko jako uzupełnienie braków w diecie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2010-01-10 00:36:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki za info, interesuje mnie czy nie sluzy ona czasem do wzbogacania produktow mlecznych (serkow) w bialko. odzywki wzbogacone sa odpowiednimi witaninami i subst. trawiennymi po to by byly one przyswajalne. stad moje pyt. bo osobiscie nie mkam zaufania do tego typu produktow.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3645 Data: 2005-05-21 12:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta+dopalacz=masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Slim na povzatek wejdz do dzialu odzywanie i tam poczytaj posty i sam uloz sobie w domu diete a pozniej ja wrzuc na forum , zostanie oceniona i poprawiona. Takze wtedy dobierzemy Ci odzywki do diety. pzdr

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2300 Data: 2006-05-28 13:46:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta+dopalacz=masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    LYSY MDF, to co nie pomogliśmy ? niech poczyta troche a nie od razu rozpoczyna nowy temat do autora : najpierw do działu odżywianie, później do działu trening i po tym mozesz tu zaglądnać i zapytać o pomoc w doborze supli. Pomożemy, nie ma sprawy. A ty zamiast tak zrobić od razu idziesz do supli. Odzywki bez treningu i zbilansowanej diety za [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2300 Data: 2006-05-28 13:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta+dopalacz=masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    najpierw pocwicz troche bez suplementow niech miesnie sie rozwina pocwiczysz rok pomyslimy o odzywkach narazie to tylko jakies mineraly i dieta. Moim zdaniem odzywki to nie rozwiazanie to tylko efekt placebo w jakims tam stopniu pomagaja ale psychika jest najwazniejsza. Jezeli bedziesz sobie wmawial ze nie rosniesz to nie urosniesz nigdy

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2300 Data: 2006-05-28 15:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta+dopalacz=masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    touch odzywki jak naj bardziej moze brać na początku i później nie tylko za rok ale takie które uzupełniają diete (carbo białko gainery itp)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2300 Data: 2006-05-28 15:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na początek?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po co ci odżywka jak to uzupełnienie diety? Bez diety nie masz czego uzupełniać. Kalorie możesz wyliczyć w pierwszym lepszym kalkulatorze zapotrzebowania choćby: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Oczywiście wynik musisz traktować jako szablon, na podstawie którego i wagi ustalisz własne zapotrzebowanie. A skoro [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 580 Data: 2014-01-21 19:41:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna z Olimpa

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak masz za dużo kasy to mi daj Dział Odżywki i Suplementy posty podwieszone, znajdziesz tam odpowiedzi na wszystkie swoje pytania. Jeśli nie masz diety to nawet nie myśl o odzywkach. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-05-16 20:42:37

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2010-05-16 20:41:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta szybka w przygotowaniu. Ktoś coś?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W takiej sytuacji polecam Tobie zaznajomić się z ofertą portalu dietetyczno-treningowego potreningu.pl Za niedużą opłatę otrzymasz dietę dobraną pod Twoje preferencje. Pamiętaj tylko żeby skontaktować się z dietetykiem i opisać mi dokładnie swoje oczekiwania. Mogą to być np. dwa dni z rzędu takie same, aby przygotować posiłki raz na dwa, czy trzy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2019-07-26 08:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18 i 53 kg...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czytaj posty podwieszone.A bez miesa to bedzie ciezko ale nie niemozliwe.zawsze mozesz jesc jajka,soje,sery,twarogi,ryby z produktow bialkowych.No i odzywki.Dla Ciebie najlepszy bedzie gainer.Trec mass XXL jest chyba najczesciej sprzedawany,jak nie to niech mnie ktos poprawi.A na silownie i tak musisz isc.W domu mozna ksaizki poczytac.Powodzenia

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2007-10-13 01:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłki okołotreningowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli tak na prawde to nie sa zadne magiczne, specjalne posilki tylko zwykle posilki ewentualnie z odrobinie wieksza podaza wegli czy bialka. Przymierzam sie do zakupu bialka jako uzupelnienie diety (spozywalbym 1 porcje dziennie) dlatego zastanawialem sie czy spozycie takiej odzywki od razu po treningu jezeli po silowni wracam do domu i spozywam [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2013-09-06 00:59:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś na wzmocnienie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dieta jest,mam wszystko wyliczone co i jak.Jem co 3 godzinny mniej więcej. Wiem co mam jeśc. Poprostu potrzebuje jakiejś odżywki,ktoraby mnie troche wzmocniła.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 2009-01-28 10:45:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)